Jak pracować ze swoją dorosłą złością?
Złość jest dla nas trudną emocją, której często nie akceptujemy i której się boimy. Nikt nie nauczył nas obchodzić się ze swoją złością, dlatego dziś wiąże się ona z dużym napięciem i automatycznymi działaniami, które wpędzają nas w poczucie winy i sprawiają, że źle o sobie myślimy. Oddalają nas od