Niezależnie do tego, czy jesteśmy rodzicami jednego czy kilkorga dzieci, możemy (na)uczyć się dbania o siebie i swoje energetyczne zasoby. 

Coraz częściej przyznajemy, że w okresie dzieciństwa i dorastania nie nauczono nas, jak regulować swoje emocje i wyrażać uczucia. Jak odmawiać i dbać o to, co dla nas ważne. Słowo “nie” kojarzyło się z krnąbrnością i złym wychowaniem, a okazywanie smutku, lęku czy gniewu było wyrazem naszej słabości. Dlatego z obawy przed krytyką i odrzuceniem trudno nam mówić o tym, co czujemy, czego tak naprawdę chcemy i potrzebujemy. Trudno też akceptować granice, emocje i potrzeby innych, ponieważ często nie uznajemy swoich.

Dziś wiemy, że rodzicielstwo pełne empatii i wyrozumiałości bazuje przede wszystkim na odpuszczeniu i łagodności dla siebie. Na traktowaniu siebie z szacunkiem i zaufaniem oraz na akceptacji tego, kim jesteśmy.

Link do zapisu na szkolenie

Kurs: „Jak zadbać o siebie w rodzicielstwie? (II edycja)” jest okazją do tego, aby:

  • przyjrzeć się swoim uczuciom i emocjom i zrozumieć mechanizm ich powstawania; mówić o nich w nowy budujący sposób,
  • sprawdzić, co dzieje się w nas, dorosłych, kiedy doświadczamy różnych zachowań naszych dzieci, i w jaki sposób wpływa to nasz sposób myślenia oraz nasze postawy wobec nich,
  • pracować nad rozpoznawaniem, nazywaniem i uwzględnieniem własnych potrzeb; wyrażaniem próśb,
  • nauczyć się umiejętnie odmawiać, komunikować swoje granice,
  • usłyszeć swoje myśli i sprawdzić, co za nimi stoi,
  • na nowo rozumieć i poznawać sygnały płynące z ciała,
  • ćwiczyć uważność i samoregulację,
  • na bieżąco uzupełniać swoje zasoby,
  • czerpać przyjemność z małych dobrych rzeczy i praktyki wdzięczności,
  • stopniowo uwalniać się od tego, co nam nie służy,
  • odkrywać w sobie dawną wewnętrzną siłę.

Kurs poprowadzę ja, czyli Magdalena Boćko-Mysiorska – nieustannie spełniająca się mama, pedagożka, wykładowczyni, badaczka, autorka podręczników i książek dla dzieci, artykułów i materiałów dydaktycznych. Promotorka Porozumienia bez Przemocy, neuropsychologii i naturalnego rozwoju dziecka, która na co dzień wspiera rodziców i nauczycieli w budowaniu empatycznych i konstruktywnych relacji z dziećmi. Autorka bliskościowo-naukowego bloga www.magdalenabockomysiorska.pl

Ważne informacje organizacyjne i program kursu

1. Nie musisz być na żywo! Dostęp do nagrań oraz materiały ćwiczeniowe otrzymasz na okres następnych 6 miesięcy. 

2. Materiały będę podsyłała sukcesywnie przez pięć dni od początku trwania kursu (czyli od 07 listopada), tak by nie zasypać Was całym pakietem od razu. 😉 Zaglądajcie także do skrzynki SPAM-u!

3. Płatność za kurs jest możliwa za pośrednictwem systemu PayPal oraz kartą i dostępna tuż po wpisaniu swojego imienia i adresu e-mail w formularz zapisu (link poniżej).

W skład kursu wchodzi:

  • pięć szkoleń/nagrań o następującej tematyce:

1. Po co nam stres, emocje i uczucia oraz jak sobie z nimi radzić?

2. W jaki sposób dbać o swoje potrzeby?

3. Jak rozpoznawać swoje granice i je komunikować?

4. Jak rozumieć swoje myśli, wyzbyć się oczekiwań i praktykować uważność?

5. Czym jest poczucie własnej wartości i jak je u siebie wspierać?

  • oraz materiały ćwiczeniowe, dzięki którym zaproponowane wskazówki teoretyczne możecie wdrażać do codziennej praktyki rodzicielskiej i ćwiczyć konkretne rozwiązania,
  • moja opieka merytoryczna, dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku przeznaczonej wyłącznie dla uczestników kursu, na której przez 14 dni będziecie mogli dzielić się doświadczeniami i zadawać różne pytania,
  • jedno spotkanie ze mną na żywo, podczas którego odpowiem na nurtujące Was pytania oraz będziecie mogli dzielić się swoimi przemyśleniami, odczuciami i wątpliwościami.

Płatność za kurs jest możliwa za pośrednictwem systemu PayPal oraz kartą i dostępna tuż po wpisaniu swojego imienia i adresu e-mail w formularz zapisu (link poniżej). 30.10 jest ostatnim dniem niższej ceny biletów, po 01 listopada cena wzrośnie + 50zł. 

Liczba miejsc jest ograniczona. O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność wpłat.

Formularz zapisu znajdziecie tutaj:

https://magdalenabockomysiorskablog.clickmeeting.com/kurs-online-jak-zadbac-o-siebie-w-rodzicielstwie-/register?_ga=2.216072147.497033140.1601897393-633445812.1551424299

Do zobaczenia! Ślę moc energii,

Magdalena Boćko-Mysiorska