„Nie szanujesz mnie!”,
„Potrzebuję więcej wsparcia”,
„Ale tu jest bałagan, posprzątaj go!”,
„Zrób coś i zacznij bardziej mnie doceniać!”.
W codziennej komunikacji operujemy często nawykowymi zwrotami i frazesami, które brzmią jak atak i nie wnoszą nic wartościowego do relacji z innymi. Nie poprawiają jej jakości, a tym samym nie poprawiają jakości naszego życia.
Dlatego tak ważne jest, aby każdorazowo zatrzymać się przy sobie i tym, o co nam właściwie chodzi, sprecyzować to, co mamy na myśli i czego potrzebujemy, i wyrazić to w jasny, spokojny sposób. Oczywiście reakcje będę różne – nie zawsze uzyskamy efekt: „Jasne! Już się robi!”, ale wbrew pozorom nie chodzi tutaj o efekt w postaci czyjegoś natychmiastowego działania (z miejsca przymusu), a powolny proces zmiany sposobu myślenia i komunikacji, a tym samym długofalową poprawę jej jakości.
Oto 12 komunikatów, które Ci w tym pomogą. Niech Cię inspirują i wspierają. ❤️
