Komunikacja z innymi dorosłymi bywa trudna i pełna wyzwań. Nie zawsze wiemy, jak się w niej odnaleźć, co powiedzieć, aby zostać dobrze zrozumianym, ale też uszanować siebie – swoje emocje, uczucia, granice i potrzeby.
Często przyznajemy, że dopiero dziś uczymy się mówić o tym, czego chcemy, co nas narusza i przekracza nasze granice.
Dlatego tak ważne jest, abyśmy nieustannie to ćwiczyli. Sprawdzali ze sobą, co sprawia, że tak bardzo obawiamy się wyrażać siebie w danej relacji i jak się tym zaopiekować, ale także ćwiczyli „na zimno – w spokojnych okolicznościach” wspierające nas słowa i komunikaty.
Oto dziesięć rozbudowanych wypowiedzi, które mogą Wam w tym pomóc! Niech staną się dla Was inspiracją i bazą do tworzenia zdań, które dobrze Wam służą.
