20 sposobów na to, aby zatrzymać się w złości

Ponieważ w dzieciństwie i okresie dorastania rzadko pokazywano nam, jak umiejętnie obchodzić się z intensywną złością i zatrzymywać się w niej, aby nie ranić innych, dziś dopiero się tego uczymy. Dlatego ważne jest, abyśmyćwiczyli różne strategie tak długo, aż poczujemy, że zaczynają być naszym nowym nawykiem i byli dla siebie wyrozumiali, jeśli coś nam się…

Kiedy dziecku trudno wyjść rano z domu…

Moja córka wstała wczoraj nieco później niż zwykle. Dzień rozpoczęła zabawą kasztanami. Najpierw przekładała je szczypcami z dużego bawełnianego worka do małych foliowych woreczków, a następnie każdy osobno związywała lnianym sznurkiem i układała przy drzwiach wejściowych. Była w to tak bardzo zaangażowana, że trudno mi było w ogóle się z nią porozumieć. A czas (jak…