Jak powiedzieć partnerowi, że chcemy być traktowani na równi z nim?

Każdy z nas chciałby być traktowany z szacunkiem i ze zrozumieniem. Niezależnie od sytuacji w jakiej się znajdujemy, wszyscy potrzebujemy bowiem autonomii, poczucia sprawczości i wpływu na swoje życie; dobrostanu fizycznego i emocjonalnego, rozwoju, odpoczynku, godności itd. Mamy uniwersalne potrzeby, uczucia i emocje oraz osobiste granice. Płeć nie ma w tym ujęciu żadnego znaczenia. Każdy…

Co robić, aby partner chciał nas słuchać?

Każdy z nas chciałby zostać uważnie wysłuchany i zrozumiany przez swoich partnerów/swoje partnerki. Być może nie zawsze łatwo jest nam to przyznać, jednak wszyscy potrzebujemy bezwarunkowego i nieoceniającego towarzyszenia nam w różnych sytuacjach. Niestety nie jest o nie łatwo, a przyczyn takiego stanu rzeczy można dopatrywać się w naszych dawnych przeżyciach, doświadczeniach i historiach; umiejętnościach…

Jak rozmawiać z partnerem o rodzicielstwie?

Kuba, zgłasza się do mnie mnóstwo rodziców, w większości mam, które pytają, jak dogadać się z mężem/partnerem w kwestii rodzicielstwa. Bo bardzo często jest tak, że one czują idee Rodzicielstwa Bliskości i Porozumienia bez Przemocy, a tatowie nie zawsze. Mamy wspominają o tym, że cały czas słyszą: „Te twoje metody wychowawcze…”, „Mnie inaczej wychowali i…

7 mitów na temat Porozumienia bez Przemocy

W naszym myśleniu o Porozumieniu bez Przemocy obecnych jest wiele mitów, których kurczowo się trzymamy, a które oddalają nas od próbowania i uczenia się tego bardzo wartościowego podejścia do komunikowania się z dziećmi i dorosłymi.  Liczne doświadczenia i prowadzone w ostatnich latach badania weryfikują te przekonania i wykazują, że bezprzemocowa komunikacja wpływa na nasze dzieci…

Uwolnij się od presji społecznej, ćwicz swoją niezależność

Dziś w supermarkecie, w kolejce do kasy samoobsługowej. W sklepie mnóstwo osób, niemal każdy w pośpiechu. W powietrzu unosi się ciężka aura napięcia fizycznego i emocjonalnego. Przy jednej z kas stoi mama z (jak się później dowiaduję) czteroletnim synkiem. Chłopiec bardzo chce uczestniczyć w rozłożeniu zakupów i skanowaniu kolejnych artykułów. W wózku jest ich całkiem…