Przeleżałam dziś pół dnia. Pozwoliłam sobie na to. Bez wyrzutów sumienia i poczucia, że marnuję czas, bo to był najbardziej wartościowy czas ever. W poszanowaniu własnych potrzeb i granic. W lekkości, spokojnym, głębokim oddechu, empatii i łagodności do tego, co we mnie żywe; co domagało się uwagi i zaopiekowania. Kiedyś nie dopuszczałam myśli o tym,…
Dbaj o siebie rodzicu
Nie pośpieszaj mnie, mamo
– Jestem taka zdenerwowana, że mam ochotę powiedzieć kura przez „w”. – Dzięki, że się tym dzielisz. A co cię tak zdenerwowało, córeczko? – To, że mnie pospieszacie. Nie ma szkoły. Nie ma pracy, a wy mi cały czas gadacie. – Słyszę, że chciałabyś więcej spokoju. Tak? – Tak, świetego spokoju. Wy chcecie wyjść na…
Jak wspierać dziecko w emocjach w dobie koronawirusa?
Moja sześcioletnia córka w ciągu ostatnich dni, w różnych sytuacjach, bardzo intensywnie i nerwowo się śmiała. Dostawała przysłowiowej głupawki przy każdej nadarzającej się okazji. Jakoś trudno było mi chwilami to przyjąć i dotrzeć do źródła. Dopiero po dwóch dniach zrozumiałam, co kryje się za jej zachowaniem i dostroiłam swoją postawę do jej potrzeb. A wyglądało…
Daj sobie prawo do błędu i niedoskonałości
Ma10luch raczkuje i co kilka chwil wdrapuje się – to na moje nogi – to na ręce. Starsza córka próbuje rozwiązać krzyżówkę i zadaje mi mnóstwo pytań. W mieszkaniu panuje totalny chaos. Ziemniaki są jeszcze nieugotowane. Poziom mojego głodu sięga zenitu. Synek zaczyna płakać. Biorę go na ręce. Próbuję znaleźć chustę, ale przypominam sobie o…
Dlaczego dziecko kopie i bije rodzica?
Kopnęłam tatę! – Wiem, słyszałam wszystko i widzę, że ci z tym trudno. Jesteś rozzłoszczona i wystraszona? – Tak! Nie wiem, co mnie ogarnęło – mówi moja córka w płaczu i poczuciu bezradności. – I wystraszyłaś się tego? – Tak. – Rozumiem. Chcesz się przytulić? – Nie teraz. – Tata się na mnie wkurzył. –…
Dbanie o siebie, to nie egoizm
Leżysz i nic nie robisz, a obiad nieugotowany?”, „Śpij razem z dzieckiem w czasie jego drzemki, inaczej się wykończysz”, „Nie śpij z dzieckiem, bo przyzwyczaisz”, „Malujesz się? To nie wypada. Matki się nie malują”, „Zadbaj o siebie, bo wyglądasz na zmęczoną!”, „Ja miałam troje dzieci i jakoś dawałam radę; dom wysprzątany na błysk, wyprane, wyprasowane”,…