Nie szukaj kozła ofiarnego

– Wika, daj mi telefon proszę, czas oglądania minął – rzucam w ferworze zajęć i poczuciu wszechogarniającego mnie zmęczenia. – Zaraz mamo, jeszcze chwilę. – Potrzebuje współpracy, kochanie. Chciałabym, abyś podała mi smartfon. – Za chwilę, mamo. – Wika, zaczynam odczuwać złość. Chciałabym, abyś podała mi… – Ej, mamo – córka odkłada telefon i kontynuuje……

Nie oceniaj. Zmiana zaczyna się od Ciebie

Niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i czego doświadczamy. W co wierzymy i za czym podążamy. Kim jesteśmy. Wszyscy potrzebujemy pokoju, miłości, wspólnoty, zrozumienia, wsparcia, czułości; akceptacji, uznania, bycia docenionym i usłyszanym; spokoju, siły, lekkości, sprawiedliwości. ———— Wysyłajmy je w świat, a otrzymamy… 🙏💓✌️🦒 ———— Uwalniajmy się stopniowo od oceniania i wartościowania. Krytykowania i moralizowania. Wyśmiewania i…

Za twoim zachowaniem kryją się ważnie niezaspokojone potrzeby

Bardzo mnie ta perspektywa wspiera. Wpływa na mnie kojąco i uwalniająco. I to w obu przypadkach. 1️⃣. Przypomina o tym, że kiedy włącza mi się tryb oceniania, to jest to moment, w którym warto przyjrzeć się, jakie uczucia i niezaopiekowane potrzeby stoją za moimi myślowymi komentarzami, interpretacjami. Bo rzucone w myślach: „ale złośliwa … !”,…

Rodzice są ważni

Randka była 🥰 i… się skończyła. 😁 Ale dobrze że była. Kiedy wychodzisz z domu z partnerem / partnerką, nagle okazuje się, że spotykasz się z trochę innym człowiekiem. Z dwojgiem innych ludzi. 💆‍♂️💆🏻‍♀️ Ciągłe przybywanie w towarzystwie dzieci nie zawsze sprzyja spokojnym rozmowom, odkrywaniu i usłyszeniu siebie nawzajem. 🤷🏻‍♀️Nie znaczy to oczywiście, że na co dzień nie można się do…