Dbanie o siebie w rodzicielstwie i zaglądanie pod powierzchnię swoich uczuć oraz emocji, które rodzą się w kontakcie z dzieckiem i partnerem/partnerką jest nie lada wyzwaniem w świecie pełnym niepewności, napięcia i społecznej presji. Zapisz się <3 Możesz to zrobić do 14. grudnia <3 Komunikacja w rodzinie nie będzie przebiegać w sposób konstruktywny, kiedy będziemy…
Warsztaty online dla rodziców – złość, potrzeby, komunikacja z partnerem
Daj sobie empatię i sprawdź, co się stanie…
Tego dnia wstałam totalnie niewyspana i skołowana. Maluch nie spał pół nocy (zęby), a starsza córka obudziła się ze wszystkim na: „nie” i „nie chce mi się”. „Dobra, może mieć słabszy dzień, ale dlaczego akurat dziś?” – pomyślałam. Później popłynęły kolejne myśli-zapalniki typu: „wiecznie pod górkę”, „chyba nie dam rady”, „jestem do niczego”, „wszystko leci…
7 zdań, które możemy powiedzieć do dzieci zamiast: “Uspokój się”
Słowa, które wypowiadamy do naszych dzieci oraz sposób, w jaki do nich mówimy, wpływa na ich poczucie własnej wartości, odporność psychiczną oraz spojrzenie na siebie i świat. Dlatego tak ważne jest, aby 1. praktykować uważność i zatrzymywać się przy komunikatach, które wysyłamy dzieciom każdego dnia, 2. ćwiczyć nowe sposoby komunikowania się z nimi, prowadzące…
Ja być dobrym rodzicem?
Nieustanna złość i żal do siebie za to, że nie udało Ci się postąpić w określony sposób w kontakcie z dzieckiem, nie służą ani Tobie, ani Twoim bliskim. Nie pozwalają Ci dobrze o sobie myśleć. Są jedynie ogniwem zapalnym, nakręcają spiralę trudnych uczuć i emocji. Oddalają Cię od czułego i bliskiego kontaktu fizycznego i emocjonalnego…
Dlaczego dziecko nie potrafi opanować swojej złości?
Córka wybuchła złością i rzuciła w brata plastikowym klockiem. Zapłakana wybiegła do swojego pokoju. Przyszłam do niej po kilku podskokach i oddechach, które pomogły mi upuścić swoją złość. Byłam blisko i czekałam aż emocje W. wybrzmią. Później zrobiłyśmy siłowanki i radośnie padłyśmy na łóżko. – Możemy pogadać? – rzuciłam po chwili. – Tak. – Wiem,…
Uszanuj siebie, najpierw
Wracam do domu zmęczona i głodna, po całym dniu (wcześniejszej) opieki nad dwójką dzieci i prowadzeniu intensywnego szkolenia. Zostawiam względnie ogarnięte mieszkanie, zastaję kurniczek🤷🏻♀️ Od wejścia rzucam wymowne: – “Jejuuu”, ale mąż na nie nie reaguje. -Hej Madziu! – woła radośnie i szaleje z dziećmi na podłogowej macie. Ta scena odpala we mnie mniej radosny…
Kiedy dziecko mówi “nie wiem”
Jesteś głodna, córeczko? – Nie wiem. – Jest owsianka i ryż z jabłkami. Co wolisz? – Nie wiem. – Zastanów się i sobie nałóż, ok? Cisza. Córka jest zamyślona i trochę niewyspana, ale ponieważ i ja podobnie się czuję, nie biorę tego pod uwagę i rodzi się we mnie lekkie wku*wienie. – Córeczko, nie mam…
Jak wspierać poczucie własnej wartości dziecka?
Coraz częściej mówi się o tym, że niskie poczucie własnej wartości dziecka to coś, co znacząco utrudnia mu radzenie sobie z trudnościami i emocjami, uczenie się, podejmowanie nowych wyzwań, budowanie relacji z innymi i czerpanie radości z życia teraz i w dorosłości. Trudno temu zaprzeczyć, kiedy czujemy się nieważni i bezwartościowi, nasze życie staje się…
Jak nagrody i kary wpływają na rozwój dziecka
Większość dorosłych zaangażowanych w budowanie relacji z dziećmi nie wyobraża sobie codziennego kontaktu z nimi bez nagród, pochwał czy kar. Przez dziesięciolecia korzystano z tych metod wychowawczych, sądząc, że dzięki nim dzieci chcą współpracować, są zmotywowane do pracy i działania, uczą się szacunku i dobrych manier, a te chwalone – czują się ważne, doceniane i…
To, co trudne, również przeminie
Aż trudno uwierzyć, że to już 7 lat😌❤️Pamiętam ten dzień, jakby wydarzył się wczoraj… Był piękny, choć nastąpił po 41 tygodniach potwornie męczącej ciąży. W każdym razie myślałam wówczas, że najbardziej wymagające chwile są już za mną. Tymczasem one dopiero się zaczęły… Wysoko wrażliwe dziecko, płaczące niemal od rana do wieczora; totalnie nieodkładalne, przyklejone do…