Rodzicielstwo Bliskości i Porozumienie bez Przemocy

Bliskościowa edukacja (Edukacja Alternatywna)

Polecam książki

Co mówić do dzieci, aby je zauważać, ale ich nie zawstydzać?

Zamiast zawstydzających komunikatów, które odbierają naszym dzieciom chęć do relacji, działania i uczenia się, zawsze proponuję dorosłym bycie blisko swoich pociech i towarzyszenie im w różnych sytuacjach. Zauważanie i nazywanie tego, co się dzieje z dziećmi, co czują i czego potrzebują. Uznawanie ich przeżyć i wspieranie ich, kiedy coś je przerasta. Aby mogło się to…

Jak mówić do partnera, czego chcemy

„Nie szanujesz mnie!”, „Potrzebuję więcej wsparcia”, „Ale tu jest bałagan, posprzątaj go!”, „Zrób coś i zacznij bardziej mnie doceniać!”. W codziennej komunikacji operujemy często nawykowymi zwrotami i frazesami, które brzmią jak atak i nie wnoszą nic wartościowego do relacji z innymi. Nie poprawiają jej jakości, a tym samym nie poprawiają jakości naszego życia. Dlatego tak…

Jak rozmawiać o swoich potrzebach?

Mówienie o tym, czego chcemy i co jest dla nas ważne w danej sytuacji, czy relacji, wcale nie jest proste. Jest bowiem umiejętnością, którą rzadko mieliśmy okazję ćwiczyć w toku wychowania… Dlatego dziś często trudno nam spokojnie mowić o tym, czego byśmy chciały/chcieli. Najczęściej automatycznie wykrzykujemy swoje niezaspokojone potrzeby albo żyjemy w ciągłym napięciu z…

17 zdań, które możesz powiedzieć do kogoś, z kim się nie zgadzasz

Umiejętne przekazanie komuś, że się z nim nie zgadzamy i mamy inne zdanie na jakiś temat albo inne doświadczenie w podobnym zakresie, wcale nie jest łatwe. Kultura komunikacji, w jakiej wyrośliśmy bazowała raczej na ocenianiu i szufladkowaniu, podśmiewaniu się z innych i ironizowaniu ich, dlatego dziś działamy podobnie, sądząc, że przecież TO NIE HEJT! Tymczasem…