Rodzicielstwo Bliskości i Porozumienie bez Przemocy

Bliskościowa edukacja (Edukacja Alternatywna)

Polecam książki

10 komunikatów, które pomogą Twojemu dziecku lepiej się zachowywać

Dziecko zachowuje się „źle” wówczas, kiedy źle się czuje. Jeśli chcemy, aby zachowywało się “lepiej”, najpierw mamy pomóc mu lepiej się poczuć. I nie chodzi tutaj o akceptowanie każdego postępowania dziecka, ale zauważenie, że z dzieckiem dzieje się coś trudnego i pokazanie mu, że może na nas liczyć. Mimo że relacja z dzieckiem to nie…

Jak nie mówić do dziecka i czym to zastąpić?

Kiedy jesteśmy zmęczeni i potrzebujemy chwili przerwy od dzieci, włączają się w nas dość prymitywne odruchy i nerwowe reakcje. Wypowiadamy wówczas wiele krzywdzących słów, które zamiast pomóc dzieciom lepiej się poczuć i “łagodniej” zachowywać, działają zupełnie odwrotnie. Tymczasem to, co mówimy do młodych ludzi, decydująco wpływa na ich sposób postępowania, samopoczucie, wiarę we własne możliwości,…

Dlaczego nie należy mówić do chłopca: “Chłopaki nie płaczą”?

W naszej kulturze przyjęło się, że facet ma być twardy, a raczej uchodzić za twardziela, nie płakać i się nie mazać. W nawet najbardziej trudnych, kryzysowych sytuacjach nie wolno mu okazywać uczuć i emocji, ale pozostać niewzruszonym, jak skała. Tylko wówczas określa się go mianem prawdziwego mężczyzny. Szkoda, że niewiele osób dodaje: “…cierpiącego w milczeniu”,…

O czym chce powiedzieć dziecko, kiedy płacze?

Dzieci płaczą, gdy źle się czują i potrzebują wsparcia bliskich sobie dorosłych; gdy ich ważne potrzeby nie zostały zaspokojone i “usłyszane”. A ponieważ dzieci nie są biologicznie gotowe na to, aby wyrażać swój trud słowami, robią to w inny – najbliższy sobie sposób, czyli poprzez płacz. Układ nerwowy młodych ludzi wciąż się rozwija i nieustannie…

Jak rozmawiać z nastolatką, aby chciała się przed nami otworzyć?

Rozmowa z 11-letnią dziewczynką, która bywa ostatnio rozdrażniona i wybuchowa. Nie chce współdziałać, ani dzielić się tym, co u niej.  -Jak się masz? -Nie wiem. -Trudno to nazwać, czy nie chcesz rozmawiać? -Nie wiem. -Zastanów się. Spokojnie. Zaczekam tutaj.  (…) -O coś chodzi, ale nie wiem, o co. -Czujesz, że o coś chodzi. To już…

Audiobook o tym, jak radzić sobie ze stresem

Zapraszam Was bardzo serdecznie do zapisania się na listę zainteresowanych moim nowym audiobookiem, który będzie dostępny dla Was już w czerwcu!🥳❤️ Audiobook pt.: “Więcej spokoYou” to zbiór wartościowych praktycznych ćwiczeń i strategii, które pomogą Wam lepiej radzić sobie ze stresem i wspierać swoje poczucie wartości, a w rezultacie poczuć się bardziej komfortowo ze sobą i…

10 rzeczy, które pomogą Ci zatrzymać się w wybuchu złości na kogoś

W czasie, kiedy najszybciej i najbardziej efektywnie chłonęliśmy pewne wzorce i umiejętności, większość z nas nie miała okazji, aby nauczyć się, jak umiejętnie mówić o swojej złości i ją wyrażać. Dlatego kiedy dziś się złościmy, automatycznie korzystamy z najbardziej dostępnych nam strategii manifestowania tego, co czujemy, np. krzycząc na drugą osobę i oceniając ją w…

Czym dziecko może zastąpić bicie i kopanie?

Kiedy dziecko wpada w złość, niejednokrotnie zaczyna bić, kopać, rzucać różnymi przedmiotami. To dość naturalny i instynktowny sposób rozładowania złości (a raczej napięcia) przez dziecko, jednak nie jest on najbardziej wspierający. Dlatego tak ważne jest, aby praktykować z dzieckiem różne strategie radzenia z rozbrajaniem złości, w sposób nie krzywdzący innych. Rodzice często mówią, że “te…