Jeśli coś czujesz, to znaczy, że to czujesz i to jest OK! Możesz czuć, co tylko zechcesz. Kiedy czegoś potrzebujesz, to znaczy, że czegoś potrzebujesz; to jest dla Ciebie ważne i to jest OK!13 Kiedy czegoś nie chcesz, to znaczy, że to narusza Twoje osobiste granice i nie musisz się na to zgadzać i to…
Możesz czuć to, co czujesz!
Dlaczego dzieci nie robią na złość?
Znam wielu dorosłych, którzy uważają, że dzieci robią na złość, próbują wymuszać i manipulować. Tymczasem „trudne” zachowanie dzieci nie świadczy o tym, że dzieci chcą rządzić dorosłymi, ale o tym, że jest im trudno i w ten sposób wołają o pomoc. Ponieważ nie potrafią inaczej, komunikują dyskomfort ciałem, płaczem, krzykiem, biciem, czy rzucaniem przedmiotami. Co…
Jak nauczyć dziecko asertywności?
Wszyscy chcielibyśmy, aby nasze dzieci były asertywne, potrafiły zadbać o siebie w trudnych sytuacjach i powiedzieć „nie” każdemu, kto chciałby naruszyć ich granice. Chcielibyśmy też, aby dzieci były samodzielne, odpowiedzialne, refleksyjne, przedsiębiorcze i świadome tego, co służy ich zdrowiu, życiu i rozwojowi, a co oddziałuje na mnie destrukcyjnie. Dlatego tak ważne jest, aby już dziś…
Czy dziecko musi być miłe?
– Córeczko, czy możesz podać mi ładowarkę do telefonu, która leży na stoliku obok ciebie? – wołam do W., siedzącej w pokoju obok. -Tak, dla ciebie wszystko, mamo – rzuca radośnie. Słyszę słowa W. i w pierwszej chwili robi mi się bardzo dobrze. “Jeju, jeju” – myślę”, ale to jest miłe”. Rozpływam się przez chwilę…
Jak pomóc dziecku odnaleźć się w życiu dziś i w przyszłości?
Wracam z córka z zajęć sportowych, na które bardzo chciała się zapisać. Nie pytam o to, jak było, co robiła i czego nie robiła, bo wiem, jak bardzo nie lubi takiego monitoringu i jak szybko się zamyka, kiedy ktoś nieustannie zasypuje ją pytaniami (zwłaszcza) o nowe doświadczenia. W. potrzebuje czasu, aby je przetrawić. Więcej w…
Warsztaty online dla rodziców – złość, potrzeby, komunikacja z partnerem
Dbanie o siebie w rodzicielstwie i zaglądanie pod powierzchnię swoich uczuć oraz emocji, które rodzą się w kontakcie z dzieckiem i partnerem/partnerką jest nie lada wyzwaniem w świecie pełnym niepewności, napięcia i społecznej presji. Zapisz się <3 Możesz to zrobić do 14. grudnia <3 Komunikacja w rodzinie nie będzie przebiegać w sposób konstruktywny, kiedy będziemy…
Daj sobie empatię i sprawdź, co się stanie…
Tego dnia wstałam totalnie niewyspana i skołowana. Maluch nie spał pół nocy (zęby), a starsza córka obudziła się ze wszystkim na: „nie” i „nie chce mi się”. „Dobra, może mieć słabszy dzień, ale dlaczego akurat dziś?” – pomyślałam. Później popłynęły kolejne myśli-zapalniki typu: „wiecznie pod górkę”, „chyba nie dam rady”, „jestem do niczego”, „wszystko leci…
7 zdań, które możemy powiedzieć do dzieci zamiast: “Uspokój się”
Słowa, które wypowiadamy do naszych dzieci oraz sposób, w jaki do nich mówimy, wpływa na ich poczucie własnej wartości, odporność psychiczną oraz spojrzenie na siebie i świat. Dlatego tak ważne jest, aby 1. praktykować uważność i zatrzymywać się przy komunikatach, które wysyłamy dzieciom każdego dnia, 2. ćwiczyć nowe sposoby komunikowania się z nimi, prowadzące…
Ja być dobrym rodzicem?
Nieustanna złość i żal do siebie za to, że nie udało Ci się postąpić w określony sposób w kontakcie z dzieckiem, nie służą ani Tobie, ani Twoim bliskim. Nie pozwalają Ci dobrze o sobie myśleć. Są jedynie ogniwem zapalnym, nakręcają spiralę trudnych uczuć i emocji. Oddalają Cię od czułego i bliskiego kontaktu fizycznego i emocjonalnego…
Dlaczego dziecko nie potrafi opanować swojej złości?
Córka wybuchła złością i rzuciła w brata plastikowym klockiem. Zapłakana wybiegła do swojego pokoju. Przyszłam do niej po kilku podskokach i oddechach, które pomogły mi upuścić swoją złość. Byłam blisko i czekałam aż emocje W. wybrzmią. Później zrobiłyśmy siłowanki i radośnie padłyśmy na łóżko. – Możemy pogadać? – rzuciłam po chwili. – Tak. – Wiem,…