Wpędzanie siebie i innych w poczucie winy jeszcze nikomu w niczym nie pomogło. Nie pozwoliło być dla siebie dobrym, ani
Mimo że sporo wiemy już na temat zdrowego rozwoju dziecka w różnych obszarach i ufnej więzi z nim, istnieją dorośli,
Ponieważ temat wojny w Ukrainie jest w większości z nas bardzo żywy, istotnie dotyka on także nasze dzieci. I niezależnie
To, co dzieje się w Ukrainie, wywołuje w nas bardzo trudne uczucia i emocje, w tym żal, smutek, lęk, przerażenie,
Wielu rodziców zastanawia się nad tym, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o sytuacji, która ma miejsce w Ukrainie? Czy
Nasze myśli potrafią wprowadzić nas w stan bardzo przykrych emocji, a tym samym gorszego nastroju i niższego poczucia własnej wartości.
Kiedy dziecko zachowuje się w męczący dla nas sposób, często wydaje nam się, że “robi nam na złość”, “przesadza”, “wymyśla”
Każdy z nas chciałby być doceniany i zauważany przez innych. Niemal codziennie oczekujemy od swoich najbliższych, że nas dostrzegą, obdarzą
ażdy z nas chciałby budować trwałe i serdeczne relacje z innymi. Czuć się dobrze w czyimś towarzystwie i tworzyć przyjemną
Dzieci komunikują swoje trudne emocje i przykre przeżycia przez płacz. Nie potrafią wyrażać tego, co czują i czego doświadczają w
Kiedy dzieci wykrzykują do nas przykre słowa, zwykle bardzo się denerwujemy. Czujemy złość, smutek, strach, zakłopotanie, wstyd, zniechęcenie itd. Nie
Kiedy ktoś z bliskich, czy znajomych zadaje nam męczące i często niestosowne pytania, rodzi się w nas dużo trudnych emocji.
Kiedy słyszymy komentarze w stylu: „Ojej, jak Ty źle wyglądasz”, „Jakaś ty chuda”, „Przytyło się, co? itp., często wywala nas
Kiedy spędzamy świąteczny czas w większym kręgu, często spotykamy się z różnymi podejściami do rodzicielstwa, dzieci, relacji i komunikacji. Niejednokrotnie
Moje dzieci bawią się od rana w „chowanego”. Córka kryje się w szafach i za drzwiami, a młodszy brat jej
W sytuacjach pełnych złości i stresu często zdarza się nam mówić do dziecka źle o drugim rodzicu. Oczywiście okoliczności, które
Każdy z nas chciałby być traktowany z szacunkiem i ze zrozumieniem. Niezależnie od sytuacji w jakiej się znajdujemy, wszyscy potrzebujemy
Z ostatniego postu dowiedzieliście się, dlaczego nie warto mówić dziecku źle o drugim rodzicu. Dziś podpowiem Wam, jak rozmawiać z
Jeśli chcemy budować konstruktywne relacje oparte na obustronnym szacunku i zaufaniu, możemy zwrócić uwagę na słowa, które wypowiadamy do siebie
Czasem radosne i przyjemne chwile w Święta przeplatają się z trudnymi i przykrymi. To naturalne. Święta są nie są wolne
Zazdrość jest naturalnym i ważnym uczuciem. Wspaniale, jeśli staje się dla nas bodźcem do życzliwego działania, realizowania własnych planów, czy
Wielu rodziców zastanawia się nad tym, kiedy najlepiej zdecydować się na drugie, czy kolejne dziecko, co należy wziąć pod uwagę
„A mój Staś zasypiał sam od pierwszego dnia i przesypiał całą noc”, „My z Wojtkiem swietnie się dogadujemy i S
Kiedy dziecko płacze i przeżywa silne emocje, w jego mózgu zostaje zablokowane wydzielanie substancji chemicznych gwarantujących spokój i dobre samopoczucie.
Liczne badania neurobiologiczne i neuropsychologiczne wykazują, że dzieci uczą się najszybciej i najbardziej efektywnie (czyli są w stanie wykorzystać daną
Ponieważ wiemy już, że pozostawianie dziecka samemu sobie w płaczu i silnych emocjach, nie wspiera jego rozwoju, trudno jest nam
Kiedy dzieci w złości wykrzykują do nas różne przykre słowa, odbieramy to zwykle bardzo personalnie. To naturalne – nikt z
Często wydaje nam się, że przekonywanie innych dorosłych do swojego podejścia, czy swojej racji, sprawi w końcu, że zechcą się
Każdy z nas chciałby zostać uważnie wysłuchany i zrozumiany przez swoich partnerów/swoje partnerki. Być może nie zawsze łatwo jest nam
Ponieważ przez wiele lat uczono nas, że należy poświęcać się innym, niezależnie od tego, czy mamy na to siłę i
Z ostatniego postu dowiedzieliście się, dlaczego nie warto mówić dziecku źle o drugim rodzicu. Dziś podpowiem Wam, jak rozmawiać z dzieckiem i powiedzieć mu o tym, że jego tata, czy mama naruszyli nasze granice; zrobili coś, co nas zraniło. Ważne, aby pamiętać, że jedna sytuacja nie równa się drugiej, dlatego
W sytuacjach pełnych złości i stresu często zdarza się nam mówić do dziecka źle o drugim rodzicu. Oczywiście okoliczności, które się z tym wiążą bywają bardzo różne, jednakże nawet w tych najbardziej wymagających i nieprzyjemnych, warto powstrzymać się od krytykowania swoich partnerów, czy partnerek. W dzisiejszym poście pomagam zrozumieć, dlaczego
Czasem radosne i przyjemne chwile w Święta przeplatają się z trudnymi i przykrymi. To naturalne. Święta są nie są wolne od stresu i różnych emocji. Dorośli wspominają o tym, że najtrudniej jest im wówczas, kiedy ktoś zawstydza i straszy ich dzieci oraz ocenia ich podejście do rodzicielstwa. W gruncie rzeczy
Zazdrość jest naturalnym i ważnym uczuciem. Wspaniale, jeśli staje się dla nas bodźcem do życzliwego działania, realizowania własnych planów, czy marzeń oraz wspierania innych. Gorzej natomiast, kiedy ostatecznie odbiera nam chęć do życia, przygnębia nas i frustruje oraz popycha do naruszających działań. Dlatego tak ważne jest, aby uświadamiać sobie, dlaczego
Kiedy spędzamy świąteczny czas w większym kręgu, często spotykamy się z różnymi podejściami do rodzicielstwa, dzieci, relacji i komunikacji. Niejednokrotnie słyszymy wówczas od innych dorosłych odmienne opinie na temat nas samych lub na temat naszych dzieci. Zdarza nam się zarejestrować komunikaty typu: – Nie noś, bo przyzwyczaisz! – Zostaw, niech
Moje dzieci bawią się od rana w „chowanego”. Córka kryje się w szafach i za drzwiami, a młodszy brat jej szuka. W momencie, w którym maluch jest blisko, córka wychyla się i krzyczy: „Bu!”; maluch podskakuje i głośno się śmieje. Córka za każdym razem przytula brata i mówi do niego:
Kiedy słyszymy komentarze w stylu: „Ojej, jak Ty źle wyglądasz”, „Jakaś ty chuda”, „Przytyło się, co? itp., często wywala nas w przysłowiowy kosmos i rodzi się w nas dużo trudnych emocji. To zrozumiałe! Komentowanie i ocenianie czyjegoś wyglądu nie należy do najlepszych pomysłów na nawiązanie kontaktu. Przede wszystkim dlatego, że
Kiedy ktoś z bliskich, czy znajomych zadaje nam męczące i często niestosowne pytania, rodzi się w nas dużo trudnych emocji. Czasem mamy ochotę wykrzyczeć w złości kilka ostrych słów, czasem czujemy się zawstydzeni, czy zamrożeni i nie wiemy, co ze sobą zrobić. Dlatego tak ważne jest, abyśmy ćwiczyli swoją asertywność
Kiedy dzieci w złości wykrzykują do nas różne przykre słowa, odbieramy to zwykle bardzo personalnie. To naturalne – nikt z nas nie lubi być obrażany i raniony, jednak warto pamiętać o tym, że dzieci nie chcą nas skrzywdzić, ani sprawić tym przykrości, ale (biologicznie) nie są w stanie zapanować w
Ponieważ wiemy już, że pozostawianie dziecka samemu sobie w płaczu i silnych emocjach, nie wspiera jego rozwoju, trudno jest nam pozwolić dziecku odejść, kiedy nie chce ono kontaktu i bliskości z nami w chwili przeżywania czegoś trudnego. Tymczasem często jest tak, że dziecko nie potrzebuje dodatkowych bodźców w postaci naszej