Co powiedzieć, gdy ktoś się na nas złości i narusza nasze granice?

Istnieje ogromna różnica pomiędzy tym, kiedy wykrzykujemy swoją złość na głos, wołając np.: „O rany! Ale jest mi trudno tego słuchać”, a krzyczymy na kogoś; obwiniamy, pouczamy, zawstydzamy, czy wyzywamy. Podnoszenie głosu na innych nie jest dobrym rozwiązaniem i nikomu w niczym nie pomaga. Oczywiście zdarza się ono każdemu z nas i wówczas dobrze jest…

O czym warto pamiętać w święta, aby uszanować siebie i innych?

Rodzice często pytają o to, co robić, aby przeżyć święta w spokojny i przyjemny sposób oraz jak poradzić sobie w trudnych momentach, podczas spotkań z bliskimi. Najbardziej wymagające wydają się być sytuacje, kiedy inni odnoszą się do nas lub naszych dzieci nie tak, jakbyśmy chcieli. Uznajemy wówczas, że wyjazdy na święta to strata czasu i…

Jak pytać, co ma na myśli nasz rozmówca?

Wiele konfliktów ma swoje źródło w braku wzajemnego zrozumienia się. Najczęściej odpowiedzialne za to są nasze myśli, a konkretnie sposób, w jaki interpretujemy czyjeś słowa lub zachowania. Ponieważ “przepuszczamy” innych przez filtr własnych cech, doświadczeń, przekonań, myśli i potrzeb, niejednokrotnie zdarza nam się widzieć kogoś (lub siebie) w mało sprzyjającym świetle. Dlatego tak ważne jest,…

Co powiedzieć do kogoś, kto wpędza Cię w poczucie winy?

Wpędzanie siebie i innych w poczucie winy jeszcze nikomu w niczym nie pomogło. Nie pozwoliło być dla siebie dobrym, ani zbudować żadnej konstruktywnej i bliskiej relacji. Dlatego tak ważne jest, aby zatrzymać się w chwili, w której pragniemy automatycznie obarczyć kogoś winą, a także nauczyć się asertywnie odpowiadać wówczas, kiedy ktoś wytyka nam błędy, bądź…

Dlaczego nie należy dawać dzieciom klapsów?!

Mimo że sporo wiemy już na temat zdrowego rozwoju dziecka w różnych obszarach i ufnej więzi z nim, istnieją dorośli, którzy wciąż pozostają wierni klapsom i biciu dziecka oraz przemocowemu podejściu do niego. Niestety ani jedno, ani drugie NIE pomaga dziecku stawać się silniejszym, odporniejszym i “mądrzejszym” człowiekiem; lepiej się zachowywać, uczyć cennych wartości i…

Jak nie należy mówić do dzieci?

Jako dzieci niejednokrotnie słyszeliśmy od bliskich sobie dorosłych przykre i niewspierające komunikaty. Nie dziwi więc fakt, że stały się one nieodłączną częścią naszego życia. Czy jednak oznacza to, że mamy dziś bezrefleksyjnie je powtarzać i “karmić” nimi swoje dzieci? Oczywiście, że nie. Słowa, które wypowiadamy mają wielką moc i w dużej mierze wpływają na jakość…

Co mówić do dziecka, które płacze, aby je wspierać?

W dzieciństwie i okresie dorastania nieraz słyszeliśmy komunikaty typu: “Nie płacz, przecież nic się nie stało!”, “Bądź grzeczny i przestań się mazać”, “Taki duży chłopak i płacze. Wstydź się!”… Nie ma się więc czemu dziwić, że czasem automatycznie powielamy dawne wzorce i uznajemy płacz dziecka jako oznakę jego słabości i manipulacji wobec innych. Czy aby…

Kiedy postawa rodzica wobec dziecka jest przemocowa?

Dorosłym często wydaje się, że przemoc wobec dziecka wiąże się wyłącznie z używaniem siły fizycznej wobec niego np. biciem go, czy szarpaniem. Tymczasem istnieje szereg zachowań i metod wykorzystywanych w relacji z dzieckiem, z których dorośli korzystają czasem zupełnie bezwiednie, a które odbijają się na psychice dziecka i sprawiają, że dziecko cierpi, czuje się zranione…

Jak mówić do dziecka, aby nie dokładać mu stresu, ale je wspierać?

Kiedy dziecko zachowuje się w męczący dla nas sposób, często wydaje nam się, że “robi nam na złość”, “przesadza”, “wymyśla” i “kombinuje”. Przy takim założeniu rodzi się nas złość i frustracja; poczucie bezsilności i niechęci do swojej pociechy. Żadne z tych stanów nie pomagają poczuć się lepiej ani jej, ani nam samym. Dlatego tak ważne…