Odpuszczenie nie jest dla mnie o tym, że jestem dla siebie dobra i zatrzymuję się, kiedy padam na twarz, bo wtedy wcale nie jest trudno powiedzieć: „stop”, a zatrzymanie się wydarza się często samo. Odpuszczanie jest dla mnie o tym, że mogę to dbanie o siebie i widzenie siebie świadomie
Mamo, chcę zrobić babeczki. – Rozumiem, tylko, że jest już dwudziesta pierwsza i czuję, że to za późno na pieczenie. – Czemu? – Bo jestem zmęczona i chciałabym pójść wcześniej spać. – Mamo, to jest dla mnie ważne. – Pieczenie? – Tak. – Czemu? – Bo miałam taki dzień. –
Porozumienie bez przemocy nie jest o tym, że ma być zawsze miękko i delikatnie. Ma być prosto z serca i będzie. Rodzice kochani! Wszyscy mamy dzieci i nasze dzieci przechodzą różne etapy rozwoju. Czasem krzyczą, tupią, płaczą, rzucają się na podłogę. Czasem uderzają inne dzieci. Wyrwą im zabawki, popchają siebie
Proces adaptacji dzieci do przedszkola, ich powrót do żłobka, czy szkoły, bywa dużym i trudnym przeżyciem. W obliczu nowych pandemicznych okoliczności, wyzwań jest jeszcze więcej. Nie tylko dla dzieci, ale także dla rodziców i nauczycieli. Dorośli mogą dzielić się swoimi troskami i regulować swoje napięcia i emocje sami. Mogą to
Magda, jestem załamana, bo nie mogę praktykować uważności, a wiem, że to ważne i bardzo bym chciała. Jestem szybka i energiczna, ekspresyjna…, a do uważności nie można, nie? Mam stres, bo nie wiem, jak się zmienić w tym aspekcie. Pomóż proszę. Możesz odpowiedzieć na forum, bo czytam, jak dużo osób
To, co mówimy do naszych dzieci, ma niebagatelny wpływ na ich sposób postrzegania siebie, myślenia o sobie i innych; na poczucie bezpieczeństwa, od którego w ogromnym stopniu zależy, czy i w jaki sposób poradzą sobie w różnych życiowych sytuacjach. Dlatego warto nieustannie przypominać sobie o tym, że zachowanie dzieci jest
Antek bawi się z dziećmi na placu zabaw. Nagle w przypływie silnych emocji uderza plastikową koparką młodszego od siebie kolegę. Maluch zaczyna głośno płakać. Mama Antka woła: “stop”, bierze chłopca na ręce i zabiera na polanę z dala od piaskownicy. Tata Leona, bo tak nazywa się młodszy chłopiec, przytula syna.
Zmiana w rodzicielstwie wydarza się przede wszystkim na poziomie podejścia do siebie i swoich dzieci. Ponieważ jednak przez wiele lat uczono nas, że budowanie relacji i wspieranie dzieci w konflikcie polega na szukaniu oprawców i kozłów ofiarnych, dziś niełatwo jest nam uwolnić się od komunikatów, które zamiast zbliżać i uczyć,
Jedziesz w piękne mazurskie strony na spontaniczny i wyczekany urlop po kilku miesiącach bardzo intensywnej pracy i już po pierwszej dobie okazuje się, że nie możesz oglądać tych pięknych krajobrazów. Ludzie wokół korzystają z pięknej aury i przyjemnie cieplej wody w zaskakująco czystym jeziorze, a Ty siedzisz w klimatyzowanym pokoju,
Aż trudno uwierzyć, że to już 7 lat😌❤️Pamiętam ten dzień, jakby wydarzył się wczoraj… Był piękny, choć nastąpił po 41 tygodniach potwornie męczącej ciąży. W każdym razie myślałam wówczas, że najbardziej wymagające chwile są już za mną. Tymczasem one dopiero się zaczęły… Wysoko wrażliwe dziecko, płaczące niemal od rana do
