Blog

Jak wspierać dziecko z zaburzeniami integracji sensorycznej (SI)? Mity i fakty

Ponieważ coraz częściej mówi się dziś o zaburzeniach integracji sensorycznej SI (oraz przetwarzania sensorycznego SPD) u dzieci, wokół tematu narosło sporo mitów, które zamiast pomagać rodzicom i specjalistom, często oddalają ich od rzeczywistego wsparcia dzieci, mierzących się z trudnościami. Dlatego tak ważne jest, aby zasięgnąć wiedzy rzetelnego terapeuty i zrozumieć,

Czytaj dalej

Jak (nie) komunikować się z partnerem?

Słowa, które kierujemy do innych, mogą nas do siebie zbliżać albo istotnie od siebie oddalać. Mogą nas ranić albo wspierać i wzmacniać. Dlatego tak ważne jest, aby zatrzymywać się przy komunikatach, których na co dzień używamy i sprawdzać, w jaki sposób oddziałują na nasze relacje. Jeśli chcemy budować relacje pełne

Czytaj dalej

10 wspierających sposobów na to, jak pomóc dzieciom uwolnić się od napięcia

To, co może pozwolić dzieciom uwolnić się od wysokiego poziomu napięcia emocjonalnego, którego dzieci doświadczają na co dzień, zamyka się w płynących z natury, prostych i łatwo dostępnych dla każdego z nas działaniach i aktywnościach. Oto 10 wspierających sposobów na to, jak pomóc dzieciom ukoić ich poddenerwowany układ nerwowy, a

Czytaj dalej

Tosia i Julek myją zęby, Tosia i Julek uczą się dzielić

Świętuję! 🥳😍 Moje dwie kolejne książki dla dzieci (i dorosłych) są już dostępne w przedsprzedaży i możecie je zamawiać np.na swiatksiazki.pl, czy taniaksiazka.pl Tym razem poruszamy temat mycia zębów oraz naukę dzielenia się przez dzieci. 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ W książkach znajdziecie (jak zawsze!) dużo prawdziwego życia, emocji, wparcia, empatii i zabawnych momentów. Jeśli zależy Wam

Czytaj dalej

Jak nauczyć dziecko szacunku do innych?

Wszyscy chcielibyśmy, aby nasze dzieci odnosiły się z szacunkiem do innych, potrafiły dostrzec uczucia i emocje drugiego człowieka i podejść do niego z empatią i życzliwością. Dotychczas uczono nas, że szacunek do innych przejawia się przede wszystkim w postępowaniu zgodnym z czyimś oczekiwaniami; słuchaniu się starszych i silniejszych, dopasowywaniu się

Czytaj dalej

Jak odpowiadać na krytyczne uwagi?

Gdyby w najbliższym czasie zdarzyło Ci się usłyszeć od innych dorosłych: – Nie noś, bo przyzwyczaisz! – Za długo karmisz piersią, przecież to już sama woda. – Jesteś na każde zawołanie, to dziecko wjedzie ci na głowę. – Nie radzisz sobie, a dziecko tobą rządzi. – Wyrośnie z niego ciapa

Czytaj dalej

Kiedy złość się przetoczy, przyjdą czułość i empatia

-Kochanie, jest już prawie dwudziesta druga. Chciałabym, abyś położyła się spać. Chętnie ci poczytam. Co ty na to? – pytam córkę, ogarniając jeszcze kilka rzeczy w kuchni. -Jeszcze chwila. -Nie chce ci się spać? -Chcę, ale kończę rysować. -Ach, widzę! Ile czasu jeszcze potrzebujesz? – rzucam, spoglądając kątem oka. -Nie

Czytaj dalej

Jak uwalniać się od stresu i napięcia?

Gdybym miała powiedzieć, co sprawia, że dziś czuję się o niebo lepiej, lżej, łagodniej i spokojniej, niż kiedyś, to to byłoby widzenie siebie (ze wszystkim co czuję, czego potrzebuję i czego nie chcę) oraz danie sobie prawa do życia po swojemu. To nie wydarza się z dnia na dzień, ale

Czytaj dalej

15 zdań, które pomogą Ci uwolnić się od poczucia winy

Tak pięknie potrafimy mówić do swoich dzieci i troszczyć się o bliską relację z nimi. Okazywać im czułość, wsparcie i akceptację. Coraz bardziej empatycznie podchodzimy też do swoich przyjaciół i bliskich, jeśli natomiast chodzi o nas samych, rzadko traktujemy siebie dobrze i rzadko rozmawiamy ze sobą w czuły i serdeczny

Czytaj dalej

Możesz czuć to, co czujesz!

Jeśli coś czujesz, to znaczy, że to czujesz i to jest OK! Możesz czuć, co tylko zechcesz. Kiedy czegoś potrzebujesz, to znaczy, że czegoś potrzebujesz; to jest dla Ciebie ważne i to jest OK!13 Kiedy czegoś nie chcesz, to znaczy, że to narusza Twoje osobiste granice i nie musisz się

Czytaj dalej