To, co dzieje się w Ukrainie, wywołuje w nas bardzo trudne uczucia i emocje, w tym żal, smutek, lęk, przerażenie, złość, czy poczucie bezradności. Nie dziwi zatem fakt, że wielu z nas zaczyna czuć się coraz gorzej – odczuwać przeróżne dolegliwości, mieć problemy ze spokojnym snem, z koncentracją, mobilizowaniem się
Wielu rodziców zastanawia się nad tym, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o sytuacji, która ma miejsce w Ukrainie? Czy poruszać temat wojny od razu, czy zaczekać do momentu, aż dzieci same zaczną się nim interesować? Jak reagować na trudne pytania i emocje dzieci? Itd… 💯Oto szereg czynników, na które
Jako dzieci niejednokrotnie słyszeliśmy od bliskich sobie dorosłych przykre i niewspierające komunikaty. Nie dziwi więc fakt, że stały się one nieodłączną częścią naszego życia. Czy jednak oznacza to, że mamy dziś bezrefleksyjnie je powtarzać i “karmić” nimi swoje dzieci? Oczywiście, że nie. Słowa, które wypowiadamy mają wielką moc i w
W dzieciństwie i okresie dorastania nieraz słyszeliśmy komunikaty typu: “Nie płacz, przecież nic się nie stało!”, “Bądź grzeczny i przestań się mazać”, “Taki duży chłopak i płacze. Wstydź się!”… Nie ma się więc czemu dziwić, że czasem automatycznie powielamy dawne wzorce i uznajemy płacz dziecka jako oznakę jego słabości i
Kiedy dziecko jest w stresie i napięciu, nieraz trudno jest mu samodzielnie sobie z nimi poradzić. Wprawdzie posiada ono wielką moc podążania za tym, co podpowiada mu ciało, ale często do pełnego wyregulowania się dziecko potrzebuje życzliwego sobie dorosłego. Nie oznacza to, że mamy być mistrzami ZEN, emanować spokojem i
Dorosłym często wydaje się, że przemoc wobec dziecka wiąże się wyłącznie z używaniem siły fizycznej wobec niego np. biciem go, czy szarpaniem. Tymczasem istnieje szereg zachowań i metod wykorzystywanych w relacji z dzieckiem, z których dorośli korzystają czasem zupełnie bezwiednie, a które odbijają się na psychice dziecka i sprawiają, że
Dzieci zazwyczaj boją się zastrzyków i pobierania krwi. Nic więc dziwnego, że zanoszą się płaczem, zanim jeszcze trafią do gabinetu zabiegowego i czują się rozemocjonowane podczas szczepienia, czy pobrania krwi. Samopoczucie dziecka nie pozostaje zwykle obojętne także dla rodzica, a kiedy dorosły jest w dużym napięciu, trudno jest mu spokojnie
Miłość do dziecka jest dla nas – rodziców czymś tak naturalnym, że raczej rzadko zastanawiamy się nad tym, jaka ona właściwie jest. Czy kochamy dziecko bezwarunkowo i uczymy się przyjmować je takim, jaki jest, czy też nie. Tymczasem zatrzymanie się przy tej kwestii może przynieść nam i dziecku dużo wparcia
Nasze myśli potrafią wprowadzić nas w stan bardzo przykrych emocji, a tym samym gorszego nastroju i niższego poczucia własnej wartości. Mimo to mówimy do siebie różne trudne przykre rzeczy typu.: „Jestem do niczego” czy „Jestem beznadziejną mamą” nawet kilka razy dziennie. Czy te i podobne myśli wnoszą coś dobrego do
Jako rodzice mierzymy się na co dzień z wieloma wyzwaniami i jesteśmy przeładowani sporą ilością różnych obowiązków. Trudno jest nam więc czasem zaakceptować przyjmowanie na siebie kolejnych obciążeń w postaci szalonych zabaw dzieci, po których nie pozostaje nic za wyjątkiem bałaganu, sterty brudnych ubrań do prania i mebli do mycia…
