Kiedy podczas rodzinnych spotkań słyszymy nieprzyjemne dla nas pytania i uwagi, nieraz mamy ochotę wybuchnąć na rozmówcę lub odpowiedzieć mu ostrym komentarzem. Tymczasem takie podejście nie pomaga ani nam, ani drugiej osobie i nie sprzyja przyjemnej atmosferze. Ważne, żeby pamiętać, że inni dorośli nie chcą dla nas źle i nie pragną zrujnować nam świątecznych chwil.…
Jak empatycznie odpowiadać na uwagi podczas świąt?
Pozbądźmy się presji i ciągłych oczekiwań…
Wstaję przed 6, aby spokojnie popracować. Córka budzi się prawie zawsze około 9:30 (taki typ :-)), rano mam więc dla siebie mniej więcej trzy godziny. Nazbierało mi się sporo zaległości. Zadań, których nie udało mi się ogarnąć w czasie, kiedy Wiktoria miała 5-tygodniową wakacyjną przerwę od przedszkola. Otwieram komputer, popijając ciepłą wodę z cytryną. Przedzieram…
5 mitów na temat bliskościowej mamy
Bycie empatyczną, pełną czułości i akceptacji, dbającą o głęboką więź z dzieckiem mamą nie jest łatwym zadaniem, a funkcjonujące w społecznej świadomości stereotypy na temat bliskościowego macierzyństwa jeszcze bardziej to zadanie utrudniają. Liczne badania naukowe na temat więzi i naturalnego rozwoju dziecka oraz codzienne doświadczenia rodziców na całym świecie pokazują, że powszechne przeświadczenia na temat…
Umiejętność budowania dobrych relacji z innymi ludźmi a pierwsze sześć lat rozwoju mózgu dziecka
Relacje z innymi ludźmi mają decydujący wpływ na nasz rozwój, nasze zdrowie i ogólne zadowolenie z życia. Doskonale wiemy, jak dużo dobrego potrafią przynieść nam ciepłe i życzliwe kontakty z innymi (inspirują, naturalnie motywują, dają poczucie bezpieczeństwa, pozwalają realizować swój potencjał) oraz jak niezwykle wyczerpujące bywają dla nas relacje destrukcyjne – nikczemnie podcinają nam skrzydła,…
“Dziecko wchodzi ci na głowę!” – zdominowany przez dziecko czy świadomy emocji rodzic?
“Biegniesz na każde zawołanie, niech sobie chwilę popłacze – nic jej przecież nie będzie”, “On tak zawsze wymusza krzykiem?”, “Za bardzo pozwalasz sobą rządzić – dziecko wchodzi ci na głowę” – czy zdarzyło się Wam usłyszeć kiedyś podobne komunikaty od swoich bliskich? Co wtedy czuliście i jak na nie odpowiadaliście? Dlaczego tak często osoby z…