Wiesz, co istotnie poprawiło jakość mojego życia? Widzenie siebie najpierw. Dawniej rzucałam się z mentalnymi pazurami na wszystkich wokół i skupiałam się na tym, że ktoś czegoś nie zrobił, a powinien to zrobić. Że mnie nie kocha i szanuje. Drwi z moich uczuć. Nie dba o moje potrzeby… Później szłam
Mamo, zrobimy pierniki i będziemy je razem ozdabiać? – Chcesz zrobić je dziś? – No, tak. – Rozumiem, jednak dla mnie jest już za późno na pieczenie. Jestem zmęczona i chciałabym poleżeć na macie. – Ale ja chcę teraz! – Słyszę Cię i rozumiem, że chciałabyś teraz. Tylko, że ja
Dlaczego prośby kierowane do dzieci nie działają i jak to zmienić? Zapraszam do obejrzenia nagrania <3 https://www.facebook.com/watch/?v=3333842056663524
Kiedy dziecko w złości postępuje w sposób, który jest dla nas trudny, najczęściej automatycznie je pouczamy i tłumaczymy mu, co może, a czego nie może robić. Unosimy się gniewem albo zarażamy się jego złością i w rezultacie utrudniamy dziecku i sobie powrót do równowagi. Nie pozwalamy napięciu znaleźć ujścia i
Taki maluszek na boso, jesienią? Oj, zachoruje – rzuca starsza Pani, widząc O. wędrującego po okolicy bez sandałów. – Teraz to ziemia jest zimna. Buciki trzeba założyć. (…) O, i zaraz się przewrócisz i będzie bach i sobie stopkę skaleczysz – dodaje kobieta i schyla się do O. – Łeeeeee!
Narodziny dziecka i mamy to piękne, ale często także trudne i wyczerpujące doświadczenie. Ciąża i poród, a później towarzyszenie maleństwu i starszemu dziecku w codziennych wyzwaniach, niesie wiele emocji, trud i obezwładniające nas nieraz zmęczenie. Niekiedy emocjonalną i psychiczną labilność, bezradność i poczucie osamotnienia. Dlatego tak ważne jest, aby mama
Mamo, dorośli mówią czasem coś, ale widać, że to nieprawda. – Co masz na myśli? – Że mówią inaczej, niż chcą. – Że coś mówią, ale nie do końca się z tym w sumie zgadzają? – No tak. – A kiedy tak mówią? – Jak są z koleżankami. – Czyli
To, ile razy podniosłaś głos na swoje dziecko, ile razy odmówiłaś mu zabawy, kiedy czułaś się zmęczona; jak wyglądasz i czym się zajmujesz; ile ukończyłaś fakultetów i ile lajków zebrałaś pod swoim zdjęciem, nie definiuje twojej wartości. Nie określa tego, kim jesteś, bo jesteś cały czas sobą. Ważną i wartościowa,
To, czego dzieci potrzebują po powrocie z przedszkola, domyka się w bliskości i czułym kontakcie z nami, cichej i spokojnej rozmowie oraz bezpiecznej przestrzeni sprzyjającej rozładowaniu napięć. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać, jakie komunikaty wysyłamy dzieciom, kiedy spotykamy się z nimi po kilku godzinach spędzonych osobno. Czy to, co
Stałam tu nad brzegiem Wisły ponad 15 lat temu. Zlękniona, krucha, niepewna. Szukająca celu, siebie i szczęścia. Myślałam wtedy, że szczęśliwy człowiek to ten, który stale tryska radością i tęczą; jest zamożny i pewny siebie; odważny i uśmiechnięty; nieustannie podbija świat. Nie doświadcza niepokoju, słabości, potknięć i upadków; wstydu, złości,
