Jako mała dziewczynka i nastolatka wiecznie się ruszałam i wierciłam. Nie działało na mnie: „Usiądź spokojnie”, „Przestań się kręcić”, „Jedz i się nie ruszaj” (Czy takie słowa komukolwiek pomagają?). Byłam potwornie wrażliwa. Na smaki, zapachy, dźwięki, a przede wszystkim krzywdę zwierząt i ludzi. Najczęstsze zdanie, jakie wypowiadałam jako dziecko, brzmiało:
Kiedy podczas rodzinnych spotkań słyszymy nieprzyjemne dla nas pytania i uwagi, nieraz mamy ochotę wybuchnąć na rozmówcę lub odpowiedzieć mu ostrym komentarzem. Tymczasem takie podejście nie pomaga ani nam, ani drugiej osobie i nie sprzyja przyjemnej atmosferze. Ważne, żeby pamiętać, że inni dorośli nie chcą dla nas źle i nie
Ponieważ przez wiele lat uczono nas, że należy poświęcać się innym, niezależnie od tego, czy mamy na to siłę i tego chcemy, czy też nie, często pomagamy dość automatycznie, kosztem własnego zdrowia, dobrego samopoczucia i życia. Kiedy wokół nas (wśród naszych dorosłych przyjaciół, znajomych, czy też w naszym kraju), dzieje
Zrozumienie potrzeb partnerki, czy partnera w rodzicielskim świecie pełnym pośpiechu, wielozadaniowości i niepewności, jest nie lada wyzwaniem. Jeszcze większym wydaje się być fakt, że najczęściej nie wiemy, jak to robić. Nikt nas bowiem tego nie nauczył. Niewiele wiemy na temat tego, w jaki sposób zobaczyć i usłyszeć drugiego człowieka, nie
Kiedy dzieci nie mówią nam prawdy, często wydaje nam się, że nas nie szanują; że coś jest z nimi „nie tak” albo „źle je wychowujemy”. Tymczasem odbieranie osobiście zachowania dziecka i etykietowanie go (czy siebie), mijają się z celem. Ważne, aby w relacji z dzieckiem nie skupiać się na jego
Kiedy dzieci nie chcą się czegoś podjąć, często wydaje nam się, że robią nam na złość albo są leniwe i „kombinują”, jak „wykręcić” się od pracy i działania. Tymczasem brak motywacji dzieci do uczenia się nowych umiejętności, zdobywania wiedzy i różnych aktywności, zawsze ma swoje głębiej ukryte przyczyny. Dlatego tak
Są dzieci, które nadwyraz silnie rezonują z naszymi uczuciami i emocjami. Często przejmują na siebie odpowiedzialność za nasze trudności i problemy. Nie zawsze muszą to pokazywać, czasem to się dzieje na poziomie ich wnętrza, ale zawsze istotnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i jakość życia młodych ludzi. Dlatego tak ważne jest,
Większość z nas – dorosłych przyznaje dziś, że w okresie dzieciństwa i dorastania nie miało okazji, aby swobodnie okazywać swoje trudne emocje i uczucia. Często słyszeliśmy wówczas komunikaty typu: „Przestań się mazać”, „Nie bądź smutas”, „Nie becz z byle powodu” itd. Niewielu z nas miało możliwość, aby nauczyć się, jak
💯❗️Właśnie ruszyła przedsprzedaż e-booka do empatycznej komunikacji, na którego czekaliście! 😍🥳 KUP TERAZ I OTRZYMAJ NAGRANIE WEBINARIUM Bardzo się cieszę, że mogę oddać go w Wasze ręce i wspierać Was w codziennej komunikacji z dziećmi i dorosłymi. E-book pt.: “Moc słów. Jak komunikować się z dziećmi i dorosłymi, aby dojść
Kiedy nasze dziecko komuś czegoś odmawia, czujemy się najczęściej bardzo niezręcznie. Zawstydzamy się i denerwujemy się reakcją innych i/albo wkurzamy się na swoje dziecko. Trudno jest nam wówczas zachować spokój i spojrzeć na daną sytuację racjonalnie. Przecież my – dorośli też nie zawsze mamy ochotę spędzać czas z innymi i
