Krytyka innych ludzi potrafi nas przygnieść, rozzłościć i zdołować. Dodać nam sporo napięcia i doprowadzić nas do przysłowiowego szału. Dlatego tak ważne jest, aby nieustannie przypominać sobie o tym, dlaczego inni ludzie nas krytykują i co stoi za ich zachowaniem oraz szukać sposobów na dbanie o siebie, wsparcie i swoją
Kiedy dziecko doświadcza złości, często chcielibyśmy, jak najszybciej ją ukrócić. Ponieważ przez lata przyzwyczajano nas do pewnych komunikatów typu: „No już, przestań się mazać”, „Uspokój się”, „Nie przesadzaj”, dziś trudno jest nam zmienić sposób myślenia i uwolnić się od głosów, które wciąż w nas drzemią. Trudno także uznać złość taką,
Niezależnie do tego, czy jesteśmy rodzicami jednego czy kilkorga dzieci, możemy uczyć się dbania o siebie i swoje energetyczne zasoby. ZAPISZ SIĘ! Coraz częściej przyznajemy, że w okresie dzieciństwa i dorastania nie nauczono nas, jak regulować swoje emocje i wyrażać uczucia. Jak odmawiać i dbać o to, co dla nas
Budowanie konstruktywnych relacji z innymi to jedna z najtrudniejszych i najbardziej wymagających umiejętności. Ponieważ wzorce, jakimi dysponujemy i kierujemy się w komunikacji z innymi, nie zawsze są wspierające i nie zawsze zbliżają nas do rzeczywistego porozumienia, warto się przy nich zatrzymać, poddać je refleksji i sprawdzać, czy i w jaki
Wszyscy chcielibyśmy, aby nasze dzieci dorastały w ciepłych i serdecznych relacjach. Darzyły się szacunkiem i zaufaniem. Aby mogło się to powieść, możemy wspierać swoje pociechy w budowaniu konstruktywnych relacji między nimi i nieustannie przypominać sobie o tym, że pewne działania mogą nam w tym pomóc, a inne – nas od
Ponieważ coraz częściej mówi się dziś o zaburzeniach integracji sensorycznej SI (oraz przetwarzania sensorycznego SPD) u dzieci, wokół tematu narosło sporo mitów, które zamiast pomagać rodzicom i specjalistom, często oddalają ich od rzeczywistego wsparcia dzieci, mierzących się z trudnościami. Dlatego tak ważne jest, aby zasięgnąć wiedzy rzetelnego terapeuty i zrozumieć,
Słowa, które kierujemy do innych, mogą nas do siebie zbliżać albo istotnie od siebie oddalać. Mogą nas ranić albo wspierać i wzmacniać. Dlatego tak ważne jest, aby zatrzymywać się przy komunikatach, których na co dzień używamy i sprawdzać, w jaki sposób oddziałują na nasze relacje. Jeśli chcemy budować relacje pełne
To, co może pozwolić dzieciom uwolnić się od wysokiego poziomu napięcia emocjonalnego, którego dzieci doświadczają na co dzień, zamyka się w płynących z natury, prostych i łatwo dostępnych dla każdego z nas działaniach i aktywnościach. Oto 10 wspierających sposobów na to, jak pomóc dzieciom ukoić ich poddenerwowany układ nerwowy, a
Świętuję! 🥳😍 Moje dwie kolejne książki dla dzieci (i dorosłych) są już dostępne w przedsprzedaży i możecie je zamawiać np.na swiatksiazki.pl, czy taniaksiazka.pl Tym razem poruszamy temat mycia zębów oraz naukę dzielenia się przez dzieci. 🙆🏻♀️🙆🏻♀️ W książkach znajdziecie (jak zawsze!) dużo prawdziwego życia, emocji, wparcia, empatii i zabawnych momentów. Jeśli zależy Wam
Wszyscy chcielibyśmy, aby nasze dzieci odnosiły się z szacunkiem do innych, potrafiły dostrzec uczucia i emocje drugiego człowieka i podejść do niego z empatią i życzliwością. Dotychczas uczono nas, że szacunek do innych przejawia się przede wszystkim w postępowaniu zgodnym z czyimś oczekiwaniami; słuchaniu się starszych i silniejszych, dopasowywaniu się
