Zatrzymał mnie ten obraz. Zatrzymał w uważności na to, co we mnie i w nas. W przypomnieniu o tym, że wszyscy TO w sobie mamy. Naturalną zdolność zanurzenia się w chwili obecnej. W przepływie; poczuciu połączenia. Ćwiczenie uważności to chwile obecności, którymi obdarowujesz siebie i świat. Nie całe dnie, czy
To, co mówimy do naszych dzieci, kiedy doświadczają trudnych emocji, ma ogromny wpływ na ich sposób patrzenia na siebie i myślenia o sobie. Na ich poczucie bezpieczeństwa i poczucie własnej wartości, od których zależy, czy i w jaki sposób dzieci poradzą sobie w różnych życiowych sytuacjach. Jeśli chcielibyśmy, aby dobrze
Stał nad nią i popłakiwał, bo bardzo chciał bawić się pistoletem do kleju (na zimno), z którego W. właśnie korzystała. Kiedyś bym natychmiast zaingerowała, namawiała, pouczała. Wczoraj się zatrzymałam, stanęłam obok, aby zadbać o bezpieczeństwo dzieci, ale więcej byłam (obecna) w uważności i obserwacji, niż w działaniu, gadaniu, wymyślaniu, zadawalaniu…
To nie jest tak, że kiedy pracujemy nad zmianą podejścia do siebie, swojego dziecka czy partnera i już wiemy, jak chcielibyśmy funkcjonować w relacji, aby stawała się coraz bardziej wspierająca i konstruktywna, to już zawsze wszystko potoczy się tak, jakbyśmy chcieli. Istnieje szereg czynników, które wpływają na nasze emocje, uczucia,
Odpuszczenie sobie wygląda czasem właśnie tak. Na śniadanie były kanapki, na obiad makaron z sosem pomidorowym, a kolacji już nawet nie nie pamiętam; każdy złapał to, na co miał ochotę i zjadł tam, gdzie chciał. Umorusane i śmiejące się przez pół soboty dzieci, mówią same za siebie… Nie chcę już
Rok temu o tej porze byłam już po dwóch solidnych obiadach, gofrach, naleśnikach, sałatce warzywnej i kanapkach z pomidorowym hummusem 35-stopniowy upał sprawił, że nie przyszło mi do głowy, co zwiastuje mój wilczy apetyt Objedzona, spocona, niewyspana i zmęczona afrykańskim skwarem, postanowiłam wejść pod prysznic. Później było trochę jak w
Najnowszy magazyn Dzieci, a w nim wywiad ze mną o tym, że wszyscy jesteśmy różni i warto tę różnorodność wspierać i akceptować. dzieci nami nie manipulują i nie robią nam na złość, a za ich zachowaniem kryją się ważne uczucia i niezaspokojone potrzeby; możemy uczy się je odkrywać i rozpoznawać.
Po powrocie W. ze szpitala nadrabiamy ogromne zaległości w relacjach i pracy. Mąż działa w swojej firmie od rana do popołudnia. Ja w tym czasie opiekuję się dziećmi, a później się wymieniamy i ja pracuję do późnego wieczora. Wczoraj prosiłam K., aby wrócił możliwie wcześnie, ponieważ większość moich projektów wymaga
Świętuję po cichutku Właśnie skończyliśmy pracę nad kolejną częścią Tosi i Julka, której premiera odbędzie się już 26 sierpnia Kto cieszy się razem ze mną? Wydawnictwo Dwukropek i Pani Katarzyna Biegańska dziękuję za cudowną współpracę!
Mówiłam dosłownie przez dwie minuty, oglądało nas 2,5 mln osób. Ciekawe, czy te kilka wypowiedzianych słów niesie przekaz, przy którym ktoś się zatrzyma. Wierzę, że tak. Chciałabym świata bez presji, nierealnie wysokich wymagań stawianych dzieciom i przekonania, że ilość punktów zebranych na egzaminie definiuje ich, jako ludzi. Bo nie definiuje.
