Złość jest dla nas trudną emocją, której często nie akceptujemy i której się boimy. Nikt nie nauczył nas obchodzić się ze swoją złością, dlatego dziś wiąże się ona z dużym napięciem i automatycznymi działaniami, które wpędzają nas w poczucie winy i sprawiają, że źle o sobie myślimy. Oddalają nas od siebie i zdrowego poczucia własnej wartości. Odłączają od swoich bliskich i budowania z nimi zdrowych i konstruktywnych relacji.
Dlatego tak ważne jest, aby zrozumieć swoją złość i siebie w złości. Poznać jej dynamikę i przyjąć, że jest ważną i integralną częścią naszego życia. Że bez niej nie ochronilibyśmy się przed naruszeniem własnych granic, utratą zdrowia i życia.
Dziś opowiadam o ośmiu fundamentalnych kwestiach, które mogą pomogą Ci zaopiekować się swoją złością i efektywnie z nią pracować.
Jeśli treść tego wpisu jest dla Ciebie wspierająca, możesz podzielić się nim z innymi dorosłymi 
