Nieustanna złość i żal do siebie za to, że nie udało Ci się postąpić w określony sposób w kontakcie z dzieckiem, nie służą ani Tobie, ani Twoim bliskim. Nie pozwalają Ci dobrze o sobie myśleć. Są jedynie ogniwem zapalnym, nakręcają spiralę trudnych uczuć i emocji.
Oddalają Cię od czułego i bliskiego kontaktu fizycznego i emocjonalnego z ważnymi dla Ciebie ludźmi. Zamykają na dostrzeżenie tego, co ważne. Odsuwają od siebie samego. Wewnętrznej siły i mądrości, w które wyposażyła Cię natura.
Dlatego tak ważne jest, aby zatrzymać się przy niewspierających przekonaniach na swój temat i sprawdzać, co za nimi stoi. Uczyć się stopniowo dbać o siebie, swoje potrzeby i granice. Poczuć się ważnym i wartościowym…
Oto 7 kroków, które mogą Ci tym pomóc. Niech idą w świat i go zmieniają.
❤️❤️❤️
Źródła fragmentu o badaniach – m.in.: Potęga obecności (Daniel J. Siegel), Handbook of Attachment (by Jude Cassidy), W głębi kontinuum (Jean Liedloff)
