Ponieważ w dzieciństwie i okresie dorastania rzadko pokazywano nam, jak umiejętnie obchodzić się z intensywną złością i zatrzymywać się w niej, aby nie ranić innych, dziś dopiero się tego uczymy. Dlatego ważne jest, abyśmyćwiczyli różne strategie tak długo, aż poczujemy, że zaczynają być naszym nowym nawykiem i byli dla siebie wyrozumiali, jeśli coś nam się nie uda.
Oczywiście często jest tak, że pewne „sposoby na złość” pomagają nam przez określony czas, a później potrzebujemy zupełnie innych, nowych, dlatego warto próbować różnych opcji, nawet jeśli wydają nam się być śmieszne czy dziwne, i sprawdzać, co dobrze nam służy.
Oto 20 sprawdzonych przeze mnie sposobów na to, aby zatrzymać się w agresywnej złości, zdjąć z siebie trochę napięcia i zdystansować się do danej sytuacji. Niech Was inspirują i dobrze Wam służą! ❤️
💯❗️Jeśli chcecie pouczyć się ze mną, jak radzić sobie ze złością oraz jak komunikować się z partnerem / partnerką i dzieckiem, aby się nawzajem usłyszeć i dojść do porozumienia, zapraszam Was serdecznie na organizowany przeze mnie kurs online. Nie musicie być na żywo!
