Ponieważ przez wiele lat uczono nas tego, że trzeba być „grzecznym”, nie należy sprzeciwiać się innym i odmawiać, dziś niełatwo jest nam być asertywnym i zadbać o swoje granice.
Kiedy w kontakcie z innymi dzieje się dla nas coś trudnego i przytłaczającego, nie zawsze wiemy, jak zareagować i co powiedzieć.
Dlatego tak ważne jest, aby powoli się tego uczyć. Nie wówczas, kiedy nas „zamraża” albo wywala w kosmos złości, ale w spokojnych okolicznościach.
Oto 15 komunikatów, które Wam w tym pomogą💯
Niech dają siłę i przypominają o tym, że jesteśmy ważni i wartościowi. Zawsze! ❤️
Wam ❤️❤️❤️- ja ❤️
