Ponieważ temat wojny w Ukrainie jest w większości z nas bardzo żywy, istotnie dotyka on także nasze dzieci. I niezależnie od tego, czy bezpośrednio rozmawiamy z nimi o tym, co się dzieje, czy też nie, dzieci wyczuwają małe i duże zmiany w naszym zachowaniu i nastroju oraz zbierają przeróżne, często nierzetelne informacje, z zewnątrz –…
Jak odpowiadać na pytania dzieci o wojnę w Ukrainie?
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne w czasie kryzysu?
To, co dzieje się w Ukrainie, wywołuje w nas bardzo trudne uczucia i emocje, w tym żal, smutek, lęk, przerażenie, złość, czy poczucie bezradności. Nie dziwi zatem fakt, że wielu z nas zaczyna czuć się coraz gorzej – odczuwać przeróżne dolegliwości, mieć problemy ze spokojnym snem, z koncentracją, mobilizowaniem się do działania, zdolnością do relaksowania…