10 wspierających sposobów na to, jak pomóc dzieciom uwolnić się od napięcia

To, co może pozwolić dzieciom uwolnić się od wysokiego poziomu napięcia emocjonalnego, którego dzieci doświadczają na co dzień, zamyka się w płynących z natury, prostych i łatwo dostępnych dla każdego z nas działaniach i aktywnościach. Oto 10 wspierających sposobów na to, jak pomóc dzieciom ukoić ich poddenerwowany układ nerwowy, a tym samym wrócić do właściwej…

Pozwól sobie na złość!

Jedziesz w piękne mazurskie strony na spontaniczny i wyczekany urlop po kilku miesiącach bardzo intensywnej pracy i już po pierwszej dobie okazuje się, że nie możesz oglądać tych pięknych krajobrazów. Ludzie wokół korzystają z pięknej aury i przyjemnie cieplej wody w zaskakująco czystym jeziorze, a Ty siedzisz w klimatyzowanym pokoju, zamknięta w czterech ścianach. Chciałbyś…