Mimo że sporo wiemy już na temat zdrowego rozwoju dziecka w różnych obszarach i ufnej więzi z nim, istnieją dorośli, którzy wciąż pozostają wierni klapsom i biciu dziecka oraz przemocowemu podejściu do niego. Niestety ani jedno, ani drugie NIE pomaga dziecku stawać się silniejszym, odporniejszym i “mądrzejszym” człowiekiem; lepiej się zachowywać, uczyć cennych wartości i…
Dlaczego nie należy dawać dzieciom klapsów?!
Jak reagować, kiedy dziecko nie chce kontaktu i bliskości w silnych emocjach?
Ponieważ wiemy już, że pozostawianie dziecka samemu sobie w płaczu i silnych emocjach, nie wspiera jego rozwoju, trudno jest nam pozwolić dziecku odejść, kiedy nie chce ono kontaktu i bliskości z nami w chwili przeżywania czegoś trudnego. Tymczasem często jest tak, że dziecko nie potrzebuje dodatkowych bodźców w postaci naszej obecności (słów, gestów, działań) i…
Popełnianie błędów jest OK!
To nie jest tak, że kiedy uczysz się empatycznego podejścia do siebie i dziecka, to Twoje umiejętości zamkną się w powszechnym: „albo, albo”, czyli albo ogarniasz perfekcyjnie i jesteś mistrzem ZEN, albo „spieprzyłaś i się nie nadajesz”. Miedzy słońcem i cieniem istnieje jeszcze półcień i właśnie jego potrzebujemy dostrzec, aby poczuć ulgę i nie zwariować…
Kurs online: “Jak zadbać o siebie w rodzicielstwie?” – II edycja
Niezależnie do tego, czy jesteśmy rodzicami jednego czy kilkorga dzieci, możemy (na)uczyć się dbania o siebie i swoje energetyczne zasoby. Link do zapisów: kliknij tutaj Coraz częściej przyznajemy, że w okresie dzieciństwa i dorastania nie nauczono nas, jak regulować swoje emocje i wyrażać uczucia. Jak odmawiać i dbać o to, co dla nas ważne. Słowo…
Jak pracować ze swoją dorosłą złością?
Złość jest dla nas trudną emocją, której często nie akceptujemy i której się boimy. Nikt nie nauczył nas obchodzić się ze swoją złością, dlatego dziś wiąże się ona z dużym napięciem i automatycznymi działaniami, które wpędzają nas w poczucie winy i sprawiają, że źle o sobie myślimy. Oddalają nas od siebie i zdrowego poczucia własnej…
Daj sobie empatię i odpuść
W. zrobiła to danie na powitanie taty, po całym dniu jego nieobecności, ale najlepsze jest to, że po 30 minutach pieczenia naleśników, przyszła do pokoju, w którym usypiałam jej brata, położyła się obok mnie i z lekkością rzuciła: „Czas na przerwę. To co, że nie zdążę, nie będę robić na siłę”. I to „na siłę”…
Zadbaj najpierw o siebie
Wiesz, co istotnie poprawiło jakość mojego życia? Widzenie siebie najpierw. Dawniej rzucałam się z mentalnymi pazurami na wszystkich wokół i skupiałam się na tym, że ktoś czegoś nie zrobił, a powinien to zrobić. Że mnie nie kocha i szanuje. Drwi z moich uczuć. Nie dba o moje potrzeby… Później szłam za głosem tłumu mówiącym o…
Jak ćwiczyć asertywność w rodzicielstwie?
Mamo, zrobimy pierniki i będziemy je razem ozdabiać? – Chcesz zrobić je dziś? – No, tak. – Rozumiem, jednak dla mnie jest już za późno na pieczenie. Jestem zmęczona i chciałabym poleżeć na macie. – Ale ja chcę teraz! – Słyszę Cię i rozumiem, że chciałabyś teraz. Tylko, że ja nie mam już na to…
Dlaczego prośby kierowane do dzieci nie działają?
Dlaczego prośby kierowane do dzieci nie działają i jak to zmienić? Zapraszam do obejrzenia nagrania <3 https://www.facebook.com/watch/?v=3333842056663524
Jak wspierać dziecko w przeżywaniu złości?
Kiedy dziecko w złości postępuje w sposób, który jest dla nas trudny, najczęściej automatycznie je pouczamy i tłumaczymy mu, co może, a czego nie może robić. Unosimy się gniewem albo zarażamy się jego złością i w rezultacie utrudniamy dziecku i sobie powrót do równowagi. Nie pozwalamy napięciu znaleźć ujścia i sprawiamy, że kumuluje się go…