Nowy odcinek podcastu już jest! Rozmawiamy o tym, jak wspierać dziecko w przeżywaniu złości?

Złość jest bardzo silną emocją, z którą my i nasze dzieci mierzymy się każdego dnia. I mimo że sporo wiemy już na temat funkcjonowania mózgu w okolicznościach trudnych emocjonalnie, nie zawsze łatwo jest nam wykorzystać te wnioski w codziennej praktyce rodzicielskiej. Dzieje się tak z wielu różnych powodów. Jako rodzice możemy uczyć się stopniowo opiekować…

Bądź życzliwa wobec innych mam, kobiet

Marzy mi się świat empatii i otwartości na dialog. Widzenia drugiego człowieka przez pryzmat jego unikalnej historii, uczuć, emocji, granic. Przez pryzmat tego, co jest uniwersalne dla nas wszystkich, niezależnie od pochodzenia, statusu społecznego czy wyznawanych wartości. Przez pryzmat potrzeb. Spotykania się i rezonowania na ich poziomie. Tutaj nie ma miejsca na hejt, szukania winnych,…

Jak mówić o swojej złości, aby wybrzmiewała, ale nie raniła?

Często w złości mówimy i robimy rzeczy, których nie wybralibyśmy w innej sytuacji. Dzieje się tak dlatego, że złość jest bardzo silną emocją, a w okresie dzieciństwa i dorastania najczęściej nie nauczono nas, jak się nią (i sobą w niej) opiekować. Zwykle nie mieliśmy okazji, aby swobodnie ją wyrażać, ani bezpiecznej przestrzeni na to, by…